El ejercicio es una excelente opción para garantizar un envejecimiento saludable, pero científicos aseguran que hay que otras actividades que te permitirán tener un corazón saludable.
Un estudio de la University College de Londres afirma ir al cine puede ser “tan bueno para la salud” como un “ejercicio suave de cardio”. Ver una película durante al menos 45 minutos, aumenta el ritmo cardíaco al mismo nivel que lo haría un ejercicio físico suave.
El estudio se llevó a cabo monitorizando las frecuencias cardíacas de 51 espectadores del remake de Aladdin en Reino Unido. Se comprobó durante el estudio que los asistentes estaban en una “zona cardíaca sana” muy beneficiosa para la salud, así como la mejora de la memoria y la concentración.
Algo que no ocurriría, por ejemplo, viendo una película en casa, puesto que apenas hay distracciones en una sala frente a un salón, algo que permitiría al cerebro dedicar “atención total” a lo que sucede en la pantalla.
