En nuestor interior todos somos fuertes, la cuestión es que en muchas ocasiones esa fortaleza parece estar dormida. En lugar de engancharse con el sufrimiento o victimizarse durante una relacion amorosoa, muchos prefieren soltar y dejar ir lo que les hacía daño.
Si tomas la decisión de dejar de sufrir por tu pareja tu crecimiento personal será enorme y el dolor pasará más rápido”, asegura Claudia Gutiérrez Flores, psicóloga.
La también profesora de la UNAM revela en exclusiva para Salud180, las siguientes estrategias de cómo una persona puede olvidar a su exnovio o exnovia. ¿Estás listo para dejar ir a tu ex de tu vida? Sigue leyendo.
- Se toman tiempo para estar con ellas mismas. En vez de iniciar otra relación o ‘tirarse’ al drama, prefieren conocerse mejor y estar en paz.
- Eliminan cualquier contacto con el ex. Si quieres olvidarte de sufrimiento gratuito entonces lo mejor es bloquearlo en tu teléfono o eliminarlo de cualquier red social.
- No se dejan guiar por sus impulsos. Saben que habrá momentos en los que dudarán de llamar a su ex o se juzgarán por haber cortado toda comunicación con él pero, finalmente reconocerán que fue lo mejor que pudieron haber hecho.
- Ser coherente. Saben que no por ser fuertes significa que no pueden llorar, al contrario sacan sus emociones en el momento que lo necesitan y eso les ayuda a sanar heridas.
- Aprovecha tu tiempo. Haz todo lo que no pudiste hacer cuando tenías novio o novia. Hobbies, ejercicio, talleres…las posibilidades son infinitas.
Si te encuentras triste al haber terminado tu relación, toma nota de estas estrategias de cómo puedes olvidar a tu expareja y empieza a vivir un nuevo presente.
